UNA LLAVE SIMPLE PARA PAUSAS ACTIVAS EJEMPLOS UNVEILED

Es verdad que queremos arrancarnos el pelo a veces, porque nuestro trabajo pierde la “ilusionismo”. Pero ¡esto no tiene por qué ser Ganadorí! Con estos ejercicios de pausas activas y una app para meditar, no querrás lanzarle una piedra a tu dirigente o tirarte por la ventana.La frecuencia ideal de las pausas activas puede variar dependiendo